自己的腰自己爱护快给腰部每天做一个深度拉伸和牵引吧空闲时间躺在椅子上摇一摇,很放松,锻炼老腰#居家运动#腰部锻炼#中老年锻炼#我的运动日常

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发布时间:2025-12-22 11:47:58

标签运动户外

功夫小翔
功夫小翔 抖音号:7467762346514318393
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