被拖延症困住的人生，还有救吗？我曾经也被拖延症所困住，每次立下flag时信誓旦旦，可现实总是狠狠打脸。减肥计划一拖再拖，等夏天过去，赘肉依旧顽固；考证学习拖到考试前，才发现书本还是崭新的模样。那种想改变却迈不开腿的无力感，深夜焦虑到失眠的崩溃，相信被拖延症折磨过的人都懂。 直到遇见《终结拖延症》这本书，作者用专业心理学知识，把拖延的根源剖析得明明白白。书里从认知、情绪、行为三方面给出实用方法，帮我彻底打破拖延怪圈。现在的我不仅能高效完成任务，还能从容规划未来，这种掌控生活的成就感，真的太治愈了！ 如果你也在被拖延症反复折磨，别再自我内耗了！这本书或许就是你人生的重启按钮，赶紧读起来吧！#拖延症 #拖延 #自我管理 #提升自己 #终结拖延症

终结拖延症 出版社直营 拖延症 信念 意志 行为心理学患者解读

0

0件

0

#文具用品 得力丙烯马克笔防水不透色彩笔学生儿童美术专用无毒可水洗小学生笔芯水性60色水彩笔幼儿园彩色画笔可叠色#文具安利 #好物推荐 #丙烯马克笔 #国庆推荐

2025-09-29 21:10:31

1

0

#二年级 第一单元玩《有趣的动物》看图写话范文，这本#同步作文 有方法指导，有写作构思，开头、中间、结尾怎么写都有解析，还有好词好句好段的积累，写好作文掌握方法很重要#写作技巧#作文素材#二年级写作

2025-09-29 21:10:31

16

1

一本《重生》戒掉内耗焦虑#内耗 #焦虑

2025-09-29 21:10:31

0

0

一分钟搞懂智能体 智能体到底是什么，我们用它能做什么！#智能体 #Ai视频 #剪辑教程 #即梦

2025-09-29 21:10:31

32

5

#每日一练 #基础笔画 #控笔训练 #练字 #练字技巧

2025-09-29 21:10:31

0

0

想给孩子一份“刚刚好”的圣诞惊喜？ 那就选这套文具大礼包，文具都按年级搭配好了，心意和实用，都恰到好处#儿童礼物#文具大礼包#圣诞礼物送孩子 #学习用品 #宝妈推荐

2025-09-29 21:10:31

1

0

要卯足劲儿 把自己送到更好的环境 更大的平台 一定一定要努力 别忘记大雨滂沱 没有伞的日子 #好物推荐🔥 #干货分享 #每日分享 #干货 #严选好物推荐

2025-09-29 21:10:31

4

2

“醒春日，河上游，薄雾消散，我们悠然。”梭罗的另一本自然散文集《河上一周》，以一周为时间轴，每一天就是一个章节，他记下了和哥哥乘小船泛舟河上的所闻所见所思所想。 几乎都是关于自然的一切，花鸟虫鱼，高山流水，清晨黄昏，一餐一食。 字里行间对景物描写的优美遣词和整个人在河上的那种专注、沉静的感受力，通过文字也能让人感到宽广宁静。#文字 #读书 #文学 #河上一周 #好书分享

2025-09-29 21:10:31

7

0

A4写字垫板文件夹夹板板夹硬板试卷子夹子竖版记录板夹纸办公用品#A4写字垫板 #办公文件夹 #竖版硬板夹 #试卷文件收纳 #办公用品必备

2025-09-29 21:10:31

1

0

#精选好书 #一本好书推荐给大家 #种草

2025-09-29 21:10:31

3

0