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被拖延症困住的人生，还有救吗？我曾经也被拖延症所困住，每次立下flag时信誓旦旦，可现实总是狠狠打脸。减肥计划一拖再拖，等夏天过去，赘肉依旧顽固；考证学习拖到考试前，才发现书本还是崭新的模样。那种想改变却迈不开腿的无力感，深夜焦虑到失眠的崩溃，相信被拖延症折磨过的人都懂。 直到遇见《终结拖延症》这本书，作者用专业心理学知识，把拖延的根源剖析得明明白白。书里从认知、情绪、行为三方面给出实用方法，帮我彻底打破拖延怪圈。现在的我不仅能高效完成任务，还能从容规划未来，这种掌控生活的成就感，真的太治愈了！ 如果你也在被拖延症反复折磨，别再自我内耗了！这本书或许就是你人生的重启按钮，赶紧读起来吧！#拖延症 #拖延 #自我管理 #提升自己 #终结拖延症

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