新款德国EMS腹部健身仪懒人收腹腰带腹肌贴脉冲健身揉腹仪

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选对装备真的很重要，45岁的我呼啦圈2个月从126-96，当初只热让大肚腩练小一点，没想到这个动作不跑不跳就可以全身燃脂#呼啦圈有氧运动 #居家锻炼 #瘦肚子 #高效燃脂 #一个动作瘦全身

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面部瑜伽真有用啊，改善了垮脸，还紧实面部，连下颚线都清晰了很多，每天5分钟，坚持真的可以#瘦脸 #变美 #面部瑜伽 #葫芦脸

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男孩子的快乐就这么简单🌚被刻进 DNA 的空气投篮🏀 #张子昊 #空气投篮 #仙豆 #超限凝时斗场 #曹岩通勤鞋

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如果你走路走不稳，重心往前，膝盖超伸，那你可以像我一样准备一个滑行盘，跟着视频一起做这几个动作。动作一，勾脚尖，保持身体直立，核心收紧，手臂微屈。动作二，俯身压髋，核心收紧，保持身体平衡。动作三，分腿蹲，保持身体直立，臀部发力，大腿内收肌群发力。

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